Bra hjälpmedel för bättre sömn och somna snabbare
Det finns många anledningar till att man sover dåligt eller har svårt att somna. Här följer några tips som ger dig en bättre sömn och hjälper dig att somna lättare.
Sängar, madrasser och täcken
Det är klart att sängar och madrasser påverkar hur du sover. Det finns specialgjorda sängar som anpassar sig efter kroppsformen. Genom ökad bekvämlighet ökar välbefinnandet, och det blir lättare att somna.
|
Temperamed bäddmadrasserTryckavlastande bäddmadrasser är ett suveränt hjälpmedel för att sova bättre, framförallt för dig som har ont.
Mer information: |
|
Kedjetäcke ©Ett tungt täcke som formar sig väl efter kroppen ger en känsla av lugn och ro. Känslan kan liknas med den som ett litet barn upplever när det lindas in i en filt och trycks mot förälderns bröst. Det blir lättare att somna in och sova lugnt. Kedjetäcket finns i olika vikter och storlekar.
Mer information: |
|
KuddyKuddy är ett hjälpmedel som hjälper genom att förbättra andningen när man sover. Den kilformade kudden lyfter upp huvudänden på sängen så att man kommer högre upp. På detta sätt ska man få hjälp med förkylning- och andra andningsrelaterade sömnproblem.
Mer information: |
|
Spikmatta som hjälper dig sova gottNi har säkert hört talas om spikmattan. Men ska den verkligen göra det lättare att sova. Ja, enligt tillverkaren ger de 6 000 akupressurpiggarna i Shakti spikmatta till ett mycket effektivt verktyg för att lösa spänningar och ge djupavslappning, vilket ska hjälpa vid insomningsproblem. Shakti-mattan ska enligt tillverkaren frisätta stora mängder endorfiner, må-bra och lyckohormoner som ger kroppen återhämtning och vila. Du får själv prova till hur stor del det stämmer.
Mer information: |
Hjälp mot att gapa när man sover
|
MegaventNäsan är i många fall deformerad och det är ofta som man automatiskt väljer att ta luft via munnen. Då inträffar problemet att man dels minskar flödet i näsan som liksom upphör att tjänstgöra helt. Det sväller ofta igen. Och man andas än mer via munnen. Och med munnen helt öppen torkar man ut saliven. Man vaknar med torr mun och större risk för karies. Megavent förhindrar detta.
Mer information: |
Sömnljud
|
Sleep sound generatorOnödig pryl eller inte? Denna maskin skapar ett bakgrundsljud som verkar sövande. Vi som har suttit i lektionssalar med brummande fläktar vet nog precis vad detta handlar om!
Mer information: |
Avslappnings-CD
|
Lätt att somna - självhypnos med Anders FogelbergAnders Fogelberg, som arbetar som hypnoscoach har utvecklat en metod som hjälper människor med insomningsproblem. Med Periskop CD-Sömn - Lätt att Somna har du ett verktyg som på ett skönt sätt leder dig till en god natts sömn.
Mer information: |
|
Räkna får-CDEn skiva som började som ett skämt men som sålt guld. En röst räknar får - det är allt! Skivan heter Sömnproblem och säljs här på Buttericks.
Mer information: |
Slappna av
|
SömnplåsterDessa plåster förbättrar sömnen genom att utsöndra aktiva ämnen genom huden (pannan eller tinningen). De aktiva ämnen som ingår i sömnplåstret är essensolja av lavendel och bergamott. Ämnena utsöndras allt eftersom under den verkningssamma tiden - vilket är cirka 4-8 timmar. Sömnplåstret ingår i ett paket som kallas Lilla Hushållspaketet. Detta innehåller, förutom sömnplåstret, även plåster för muskelvärk, huvudvärk, åksjuka mm.
Mer information: |
|
Lavendelolja för badetLavendel har en lugnande effekt och det har ett varmt bad också. Du vet ju hur mosig man känner sig efter ett varmt bad! Denna olja hjälper dig ytterligare genom att understödja denna avslappnande effekt.
Mer information: |
Vill du ha tips på sätt att vakna mjukt och säkert så ta en titt på vår sida om väckarklockor.